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Il golf è certamente uno sport ad alto impatto tecnico. Ma la forma fisica può influire sullo swing? Certamente, e non solo per chi lo pratica a livello agonistico.

Forza muscolare, controllo posturale, elasticità muscolare e mobilità articolare sono alcuni tra gli aspetti più importanti da allenare per il giocatore di golf, sia per prevenire eventuali infortuni sia per migliorare la performance fisica e quindi la qualità del movimento.

Oggi vogliamo parlarvi di 2 piccoli attrezzi che potrete facilmente trasportare insieme a voi in vacanza:

• NOHRD TRIATRAINER, la panca versatile e funzionale per gli addominali,
• NOHRD EAU ME BOARD, la tavola propriocettiva per allenare l’equilibrio.

TRIATRAINER è la panca per addominali 3-in-1, dal design minimalista e funzionale per allenare il core e non solo. Grazie alla sua struttura regolabile, la panca può essere utilizza infatti in 3 posizioni.

Nella prima, compatta e chiusa, è ideale per l’allenamento degli addominali; nella seconda, semiaperta, si possono eseguire esercizi per l’estensione della schiena o l’allenamento dei glutei; infine, nella terza, in posizione completamente estesa, la TriaTrainer è perfetta per qualsiasi tipo di allenamento su panca, con o senza pesi.

EAU ME BOARD è invece una tavola propriocettiva la cui instabilità è aumentata dal movimento dell’acqua contenuta al suo interno. Con questa tavola si possono eseguire molteplici esercizi come squat, sit-up, affondi e push-up e migliorare la capacità di stare in equilibrio.

Un core forte e allenato è fondamentale per ogni golfista, poiché migliora la stabilità durante lo swing riducendo il rischio di infortuni. Cosa aspetti? Investi nel tuo benessere e porta con Nohrd la tua forma ed il tuo gioco ad un nuovo livello!

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